통풍 증상과 발생원인 그리고 치료법, 약

통풍은 관절에 통증을 유발하는 질환으로, 주로 요산의 과다 축적에 의해 발생합니다. 이 글에서는 통풍의 원인, 치료법, 약물 추천 등을 다루어 보겠습니다.

 

 

통풍의 증상

 

급성 관절 통증

-통풍의 가장 특징적인 증상은 갑작스럽고 심한 관절 통증입니다. 주로 발가락의 큰 관절(특히 엄지발가락)에서 시작되며, 발목, 무릎, 손목 등 다른 관절로도 퍼질 수 있습니다.

관절 부종

-통증이 있는 관절이 붓고, 열감이 느껴질 수 있습니다. 피부가 붉어지거나 따뜻해지는 경우도 많습니다.

발작적인 증상

-통풍 발작은 보통 밤에 갑자기 발생하며, 몇 시간에서 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 발작 후에는 통증이 사라지지만, 시간이 지나면서 재발할 수 있습니다.

피로감 및 불편함

-통풍 발작이 있는 동안에는 전반적인 피로감이나 불편함을 느낄 수 있습니다.

결절 형성

-만성 통풍의 경우, 요산 결정이 피부 아래에 쌓여 결절(토피)이 형성될 수 있습니다. 이는 주로 귀, 손가락, 팔꿈치 등에서 나타납니다.

 

 

통풍 아픈 부위

 

엄지발가락

-통풍의 가장 전형적인 증상은 엄지발가락의 큰 관절에서 발생하는 급성 통증입니다. 이 부위는 통풍 발작이 가장 흔하게 나타나는 곳입니다.

발목

-발목 관절에서도 통증이 발생할 수 있으며, 특히 통풍이 심해질 경우 영향을 받을 수 있습니다.

무릎

-무릎 관절도 통풍의 영향을 받을 수 있으며, 통증과 부종이 나타날 수 있습니다.

손목과 손가락

-손목과 손가락의 관절에서도 통증이 발생할 수 있으며, 특히 손가락의 큰 관절에서 통증이 느껴질 수 있습니다.

팔꿈치

-팔꿈치 관절에서도 통증이 발생할 수 있으며, 이 부위도 통풍의 영향을 받을 수 있습니다.

 

 

통풍의 원인

요산의 과다 생성

-신체에서 퓨린이 분해되면서 생성되는 요산이 과다하게 생성되면 통풍이 발생할 수 있습니다.

퓨린은 고기, 해산물, 일부 콩류에 많이 포함되어 있습니다

신장 기능 저하

-신장이 요산을 제대로 배출하지 못하면 혈중 요산 농도가 증가하여 통풍이 발생할 수 있습니다 

식습관

-고단백 식사, 알코올 섭취, 설탕이 많은 음료수의 과다 섭취는 통풍의 위험을 증가시킵니다

유전적 요인

-가족력이 있는 경우 통풍에 걸릴 확률이 높아집니다 

통풍의 치료법

약물 치료

-통풍의 급성 발작 시에는 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)나 콜히친을 사용하여 통증을 완화합니다

요산 저하제

-장기적인 관리에는 요산 저하제를 사용하여 혈중 요산 농도를 낮추는 것이 중요합니다.

프로베네시드나 설핀피라존과 같은 약물이 사용됩니다 

생활습관 개선

-통풍 예방을 위해서는 체중 조절, 규칙적인 운동, 수분 섭취를 늘리는 것이 중요합니다

통풍 약 추천

비스테로이드 항염증제(NSAIDs)

-이부프로펜, 나프록센 등이 있으며, 급성 통풍 발작 시 사용됩니다

콜히친

-통풍 발작의 초기 증상에 효과적이며, 부작용이 적은 편입니다

요산 저하제

-알로푸리놀, 페북소스타트 등이 있으며, 장기적인 관리에 사용됩니다

 

통풍예방을 위한 식습관

 

퓨린 섭취 줄이기

-퓨린이 많은 음식을 피하는 것이 중요합니다.

퓨린은 체내에서 요산으로 변환되어 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 퓨린이 많은 음식에는 다음이 포함됩니다:

붉은 고기 (소고기, 양고기 등)
내장육 (간, 신장 등)
해산물 (조개, 새우, 정어리 등)
일부 생선 (고등어, 청어 등)

알코올 섭취 제한

-특히 맥주와 고 도주(증류주)는 요산 수치를 높일 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

와인과 같은 일부 음료는 상대적으로 덜 영향을 미칠 수 있지만, 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.

수분 섭취 증가

-충분한 수분을 섭취하여 체내 요산 농도를 낮추는 것이 중요합니다.

물을 많이 마시는 것이 좋으며, 하루에 최소 2리터 이상 마시는 것을 권장합니다.

과일과 채소 섭취

-신선한 과일과 채소는 통풍 예방에 도움이 됩니다.

특히 체리와 같은 과일은 요산 수치를 낮추는 데 효과적일 수 있습니다.

저지방 유제품 섭취

-저지방 유제품은 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

요구르트나 우유와 같은 저지방 유제품을 포함하는 것이 좋습니다.

체중 관리

-비만은 통풍 발작의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 필요합니다.

가공식품과 설탕 섭취 줄이기

-가공식품과 설탕이 많이 포함된 음료는 통풍 발작을 유발할 수 있으므로, 이러한 식품의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.